Lu Jong nach Tulku Lobsang Rinpoche ist eine 8000 Jahre alte, eigenständige Bewegungslehre aus den Klöstern Tibets.

Lu Jong ist leicht erlernbar und für jedes Alter geeignet.
Fließende Körperbewegungen werden in Kombination mit einem bestimmten Atemrhythmus und in einer achtsamen Geisteshaltung ausgeführt.

Dadurch können physische, energetische und mentale Blockaden geöffnet werden, so dass Heilprozesse unterstützt und unser Körper und Geist gesund erhalten wird.