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Im Yoga-Zentrum Penzberg

kann man seit 1995 in harmonischer Atmosphäre und bei achtsamer, professioneller Anleitung
Yoga erlernen, vertiefen und geniessen.

NEWS & MITTEILUNGEN

Die Inhalte werden aktuell komplett überarbeitet und stehen bald wieder zur Verfügung.
10.10.2020

Yoga als offener Weg

Unser Yoga-Verständnis schöpft aus einer der großen Yogatraditionen Indiens, der es gelungen ist, sich den Bedürfnissen der heutigen Zeit
kreativ anzupassen, ohne dabei die Verbindung zu den Wurzeln des Yoga
zu verlieren.
Uns geht es darum, die Jahrtausende alten Erfahrungen des Yoga für den einzelnen Menschen in seinem  konkreten Alltag zu nutzen.
Diese Art des Yoga unterrichtens respektiert den kulturellen, sozialen, körperlichen, geistigen und seelischen Hintergrund eines Menschen.
Auf Sanskrit heißt dies „viniyoga“.

Yoga kann …

– die körperliche Gesundheit und
– geistige Klarheit fördern
– Stress sanft abbauen und zu innerer Ruhe verhelfen
– schonend zu mehr Beweglichkeit, Vitalität und Kraft führen 
– Anfälligkeit für Krankheiten mindern
– zu größerem Atemvolumen führen
– das Nervensystem beruhigen
– Lebensqualität und Flexibilität bis ins hohe Alter erhalten
– mehr Energie und Lebensfreude ins Leben bringen
– das Wohlbefinden steigern
– Selbstbewusstsein und Sicherheit stärken